ABOUT KRISTINA


Kristina war einige Jahre in der Film- und Modebranche tätig, bevor ein Yogaretreat ihr Leben auf den Kopf stellte und nachhaltig veränderte.

"Eine Freundin fragte mich, ob ich mit ihr zu einem Yogaretreat nach La Gomera kommen wollte. Ich hatte bisher nur eine Handvoll Yogaklassen besucht und war von den orange getünchten Wänden und Räucherstäbchen nur wenig begeistert gewesen. Der Ausblick auf eine Pause war aber zu verlockend.
Für ein Glas Wein unter den Palmen einer Insel, war ich bereit, zwei Mal am Tag Yoga zu machen und ich sagte zu. Schon im Flugzeug muss ich eine Vorahnung gehabt haben, dass danach kein Stein mehr auf dem anderen stehen würde. Ich schrieb meinem Jobcoach noch über den Wolken eine e-Mail, in der ich alle meine Pläne, die ich in den letzten Monaten mit ihr entwickelt hatte, absagte, ohne zu wissen, was stattdessen kommen würde.

In den darauffolgenden sieben Tagen, hat sich mir durch Yoga, Meditation, durch Herzlichkeit und Vorbehalts- und Vorurteilslosigkeit, eine neue Welt eröffnet, die ich danach nicht mehr missen wollte. Für mich ist Yoga / Meditation seitdem nicht nur Sport oder Teil eines Lifestyles, sondern eine Art "Werkzeug", das Berge versetzen kann.

Eines meiner Lieblingszitate, gesagt vom 14. Dalai Lama, dem ich 2016 in seinem Tempel in Dharamsala / Indien begegnen durfte, lautet frei übersetzt: "Wenn wir jedem 8-jährigen Kind beibringen würden zu meditieren, könnten wir die Welt innerhalb einer Generation zu einer Bessereren machen." Ich bin überzeugt, dass er hiermit recht hat.

Es ist einem entspannten, glücklichen Menschen unmöglich, destruktive Dinge zu denken oder zu tun. Der Weg zum entspannt- und glücklich sein, führt für mich über Yoga, Meditation, Natur und gesunde Ernährung - Komponenten die ich zusammen mit Burnout Therapie in meinen Retreats vereine. Die Gelegenheit ein Fundament hierfür als 8jährige zu legen haben wir zwar verpasst, aber wir können heute noch damit anfangen und für die nächste Generation trifft es dann vielleicht zu. Ich möchte meinen Beitrag dazu leisten und habe es mir deshalb zur Aufgabe gemacht, Menschen bei Stressbewältigung und Burnout zu helfen und ihnen Methoden an die Hand zu geben, die für mich Dinge bewirkt haben, die mal unmöglich schienen und die meine Welt jeden Tag zu einer schöneren machen!"

Kristina ließ sich in Indien zur Yoga- und Meditationslehrerin (International Yoga Alliance) und Reiki Meisterin ausbilden. In Berlin erlangte sie ein Zertifikat als Burnout-Therapeutin und erlernte die Methode der Achtsamkeit an einer Schule in Kalifornien. Außerdem studiert sie seit einiger Zeit alternative Heilmethoden in London.

"Danke an meine Lehrer Yogi Sivadas (Dharamsala / Indien), David Sye (London / England), Natalia und Terry O'Sullivan (London / England), Katharina Middendorf (Berlin / Deutschland), Jenny Breurkens (Falkensee / Deutschland), Mindful School's (Kalifornien / USA), IEK (Berlin, Deutschland)"

Kristina ist 1984 in München geboren und lebt nach längeren und kürzeren Zwischenstationen in den bayerischen Alpen, Südafrika, Brasilien und Berlin, als Mutter von drei Kindern mit ihrer Familie an einem ruhigen Ort im Berliner Umland.